Гипертония

Врачи
Симптомы
Лекарство
лечение
симптоматика
профилактика

Гипертония (артериальная гипертензия), от греческого ‛υπέρ — сверх и τόνος — напряжение. Гипертония – не что иное, как повышенное кровяное давление. Для тех, кому повезло меньше, это – симптом одного из серьезнейших заболеваний, при котором не обойтись советами сердобольных подруг «подлечиться» кофейком - нужна врачебная помощь и эффективные средства лечения. Часто причиной гипертонии становится… нарушение водно-солевого баланса в организме. При этом индикатором состояния своего здоровья становишься ты сам, в идеале – вооруженный тонометром. Игнорировать гипертонию чревато малоприятными последствиями – от инсультов и инфарктов, почечной, сердечной недостаточности до летального исхода.

лечение

Народные методы лечения гипертонии незамысловаты. Делайте горчичные ванны для ног перед сном (горчичный порошок – всего 2-3 ложки на ведро теплой воды; подержать ноги 5-10 минут, ополоснуть их теплой водой, вытереть насухо. 7-10 процедур через день). Снизят кровяное давление и лечебные банки (ставить их вдоль позвоночника). Не забывайте о регулярных пеших прогулках – лучше в ускоренном темпе.

симптоматика

С гипертонией шутки особенно плохи для тех, у кого есть явная наследственная предрасположенность к болезни. Для самодиагностики каждый день измеряйте свое артериальное давление (АД). Не поленитесь делать это 2-3 недели подряд. Регулярно фиксируете АД на уровне 140/90 (вариант: 150/100)? Не исключено, что у вас развилась первая стадия болезни. Прислушайтесь к себе. Симптомы этой стадии гипертонии: эмоциональная неустойчивость, сильные головные боли, напряженный пульс. На второй стадии болезни (АД до 180/115) может проявиться гипертонический криз с резким подъемом давления, головной болью, чувством сжатия в области сердца, даже при минимальной физической нагрузке появляется одышка. На третьей стадии гипертонической болезни (АД до 230/130) преобладает один из синдромов: сердечный, мозговой или почечный. При сердечном синдроме сужается просвет сосудов, развивается ишемическая болезнь сердца. При почечном синдроме почки перестают выполнять свои функции. При мозговом синдроме возможны кратковременные потери сознания, микроинсульты и инсульты

профилактика

Проснулся утром, потянулся и вместо (или до) плотного завтрака «опрокинь» в себя пару стаканов теплой воды. Гарантировано: головная боль подумает, стоит ли «гостить» в столь мудром теле. Есть смысл и в том, чтобы отказаться от соленых продуктов. В конце концов, на соленой рыбе, сырах, овощных консервах, колбасах, чипсах и прочих сомнительных деликатесах свет клином не сошелся, здоровье – дороже. При приготовлении блюд можно попробовать их немного не досаливать. «Чуть», как известно, не считается, но уже через несколько дней малосолевой диеты, теплой воды натощак, давление снизиться, самочувствие улучшится. Неплохо артериальное давление регулируют минеральные добавки калия и магния. 1-2 таблетки аспаркама в сутки, если верить специалистам, вреда не принесут. Впрочем, тем, кто всерьез планирует поменьше эксплуатировать больничные койки, стоит изменить свой малоподвижный образ жизни, избегать стрессов, пересмотреть свое чрезмерное пристрастие к кофе, сигаретам, алкоголю, пище вкусной, но нездоровой, от которой – ненужный жирок и лишний вес. Если уж гипертонии суждено было стать вашей спутницей, вспомните призыв: «Больной, помоги себе сам!». Контролируйте уровень артериального давления, не забывайте о лекарствах, предписанных лечащим врачом и – будьте здоровы!